Mengandung Vitamin dan Nutrisi, Ini 5 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan

inewsindonesia.com Jakarta - Ternyata air kelapa mengandung vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. 

Mengutip dari buku "Keampuhan Air dan Minyak Kelapa Bagi Kesehatan" karya Tiara Putri, ternyata air kelapa mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, magnesium, fasfor, klorin, nitrogen dan zat besi.

Dan kandungan mineral tersebut membuat air kelapa banyak digunakan dalam dunia pengobatan herbal. Baca juga : 5 Manfaat Daun Alpukat Untuk Kesehatan

Berikut beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh :

1. Mengontrol gula darah

2. Mengontrol tekanan darah

3. Asam lambung

4. Melancarkan pencernaan

5. Mencegah gangguan jantung dan ginjal

Walaupun banyak manfaatnya, sebaiknya anda minum air kelapa jangan berlebihan. Segala sesuatu yang berlebihan tentunya tidak baik.

Semoga bermanfaat yah 😘